Chicken: చికెన్‌లో ఈ పార్ట్ తింటున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త!!

Mana Enadu: చికెన్, చికెన్ బిర్యానీ, చికెన్ పకోడి.. అబ్బా ఈ పేర్లు వినగానే నోరూరుతుంది కదూ.. పైగా కొంతమందికి ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగదు అన్నట్లు రోజూ తింటుంటారు. అయితే చికెన్ వల్ల కలిగే లాభాలే కాకుండా చికెన్ వల్ల…

వాకింగ్‌ చేస్తున్నారా.. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే బెటర్

Mana Enadu: ప్రతి రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు చేసే వ్యాయామం మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వ్యాయామంలో ఏ వయసు వారైనా చేయడానికి అనుకూలంగా ఉండేది ‘వాకింగ్’. రోజూ అరగంట పాటు కొంచెం వేగంగా నడిస్తే అది మనకు…