Vitamins - Mana Enadu

admin
Food , Health
August 30, 2024
144 views

Bananas: పడుకునే ముందు అరటిపండు తింటున్నారా?

Mana Enadu: తాజా పండ్లు(Fresh Fruits) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. పైగా ఆరోగ్య నిపుణులు(Health Advisors) కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పండ్లు తినాలని సూచిస్తూ ఉంటారు. పండ్లలో ఉండే విటమిన్లు(Vitamins), మినరల్స్, ఫైబర్(Fibers) శరీరానికి చాలా అవసరం. అయితే కొన్ని పండ్లను…

admin
Food , Health
August 10, 2024
233 views

Brain Matters: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే ఇవి తీసుకోండి

Mana Enadu:ప్రస్తుత రోజుల్లో పిల్లలు టెక్నాలజీకి, స్మార్ట్ గాడ్జెట్లకు అతుక్కోపోతున్నారు. గంటల తరపడి ఫోన్లలోలోనే గడిపేస్తున్నారు. దీంతో వారు మైండ్ సెట్ పూర్తిగా స్మార్ట్ గాడ్జెట్లవైపే వెళుతోంది. దీంతోపాటు అవి ఉంటు చాలు సరిగా తినరు. టైమ్‌కి పడుకోరు. స్కూళు నుంచి…

admin
Featured , Food , Health , Health|News , Health|News|Science|World , Health|News|World , Health|Science
August 6, 2024
116 views

Health Secret: నలభైల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!!

Mana Enadu:చాలా మంది మహిళల్లో నలభై ఏళ్లు దాటిన తర్వాత వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. చిన్నచిన్న పనులకే అలసిపోతుంటారు. ఏదీ సరిగా చేయలేకపోతారు. అలా కాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి.. అవేంటో ఓ లుక్ వేద్దాం.. వ్యాయామం నలభై(40’S)ల్లోకి…