అర్ధరాత్రి గజ్జెల శబ్దం వినబడుతోందా.. అది దేనికి సంకేతం?

మంచి ఆరోగ్యానికి ఆహారం(Food).. నీరు(Water).. గాలి(Air) ఎంత అవసరమో.. నిద్ర అంతకూడా అంతే అవసరం. ఒకవిధంగా చెప్పాలంటే మనం తిండి, నీరు లేకపోయినా ఒకటిరెండ్రోజులు బతకగలం.. కానీ ఒక్కరోజు నిద్రలేకపోతే అంతే సంగతులు.. ఆ మరుసటి రోజంతా మనం మనలోకంలో ఉండం..…

Health Secret: నలభైల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!!

Mana Enadu:చాలా మంది మహిళల్లో నలభై ఏళ్లు దాటిన తర్వాత వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. చిన్నచిన్న పనులకే అలసిపోతుంటారు. ఏదీ సరిగా చేయలేకపోతారు. అలా కాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి.. అవేంటో ఓ లుక్ వేద్దాం..  వ్యాయామం నలభై(40’S)ల్లోకి…

జుట్టు ఊడిపోతోందా.. ఇలా చేయండి

Mana Enadu:చర్మ సంరక్షణతో పాటు జుట్టు సంరక్షణకు కూడా అంతే ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మనల్ని అందంగా ఇతరులకు చూపించడంలో శిరోజాలది కూడా కీలకపాత్రే. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాహారం ముఖ్యం. అది లోపిస్తే జుట్టు దెబ్బతిని డ్రైగా మారుతుంది. తర్వాత రాలిపోతుంది.…

Kamineni:తలసేమియా వ్యాధికి..కామినేనిలో చికిత్స

Mana Enadu: ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న తలసేమియా వ్యాధి రోగులు తీవ్ర ఆందోళన పడుతున్నారు. జన్యుసమస్యతోపాటు ఎర్ర రక్తకణాలకు సంబంధించిన ప్రమాదకరమైన వ్యధిగా నిర్ధారించడం జరిగింది. Kamineni: ఎల్బీనగర్ కామినేని హాస్పిటల్ లో అందరికీ అందుబాటులో ఉండే విధంగా తలసేమియా(talasemia) వ్యాధి నివారణ…

Summer Skin Care : సమ్మర్ లో హెల్తీ స్కిన్ కోసం.. ఇవి చేయండి

మన ఈనాడు:సమ్మర్ వచ్చిందంటే చర్మం పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తప్పనిసరి. విపరీతమైన ఎండలు, వేడి కారణంగా స్కిన్ పొడిబారడం, డీ హైడ్రేట్ అవ్వడం జరుగుతుంది. చర్మ ఆరోగ్యం కోసం ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు. సన్ స్క్రీన్, మాయిశ్చరైజ్, కూల్ షవర్,…