టాటూ వేయించుకుంటున్నారా?.. బీ అలర్ట్.. ఈ సమస్యలు తప్పవ్!

Mana Enadu:పచ్చబొట్టు.. అదేనండి టాటూ.. ఇప్పుడు యువత చాలా మంది తమ శరీరంపై టాటూస్ వేయించుకుంటున్నారు. ఒకప్పుడు ఏ వ్యక్తిపైనేనా అమితమైన ప్రేమ ఉంటే వారి గుర్తుగా ప్రేమగా పచ్చబొట్టు వేయించుకునే వాళ్లు. కానీ నేటి తరం మాత్రం ఫ్యాషన్ పోకడలోకి…

Health Tips: హెల్దీ ఆరోగ్యం కోసం ఇలా చేద్దాం..

Mana Enadu:మారుతున్న జీవనశైలికి అనుగుణంగానే మనం తీసుకునే ఆహారం(food) కూడా మారుతోంది. ఫలితంగా ఎక్కువగా షుగర్, కొవ్వు(fat)తో కూడిన ఆహార పదార్థాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నాం. దీని వల్ల మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు సమస్యలతో బాధపడేవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఈ ఆరోగ్య…

Health Secret: నలభైల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!!

Mana Enadu:చాలా మంది మహిళల్లో నలభై ఏళ్లు దాటిన తర్వాత వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. చిన్నచిన్న పనులకే అలసిపోతుంటారు. ఏదీ సరిగా చేయలేకపోతారు. అలా కాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి.. అవేంటో ఓ లుక్ వేద్దాం..  వ్యాయామం నలభై(40’S)ల్లోకి…

Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ ఆలస్యానికి కారణాలివే!

Mana Enadu: ప్రజెంట్ ట్రెండు మారింది. ఫస్ట్ స్టడీ పూర్తి చేయాలి.. తర్వాత జాబ్ చేయాలి.. సెటిల్(Settle) అవ్వాలి..ఇవి ప్రస్తుతం యువత తీసుకుంటున్న నిర్ణయాలు. ఇక పెళ్లి ముచ్చటెత్తితే చాలు బాబోయ్.. అప్పుడే నాకు పెళ్లేంటి? నాకింకా టైమ్(Time) కావాలని నిర్మోహమాటం…

జుట్టు ఊడిపోతోందా.. ఇలా చేయండి

Mana Enadu:చర్మ సంరక్షణతో పాటు జుట్టు సంరక్షణకు కూడా అంతే ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మనల్ని అందంగా ఇతరులకు చూపించడంలో శిరోజాలది కూడా కీలకపాత్రే. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాహారం ముఖ్యం. అది లోపిస్తే జుట్టు దెబ్బతిని డ్రైగా మారుతుంది. తర్వాత రాలిపోతుంది.…

ఆరేంజ్ VS యాపిల్స్.. ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది?

Mana Enadu: రోజులు మారాయ్.. అవును! మీరు ఔనన్నా.. కాదన్నా. ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో జనం తమ ఆరోగ్యాన్ని గాలికి వదిలేస్తున్నారు. రోడ్ సైడ్ ఏ ఫుడ్ పడితే ఆ ఫుడ్ ఆవురుమని ఆరగించేస్తున్నారు. దీంతో ఆనారోగ్యాల బారిన పడి…

పొద్దాక కూర్చొని వర్క్ చేస్తున్నారా? అయితే డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే!!

Mana Enadu: గంటల తరబడి కూర్చొని వర్క్ చేస్తున్నారా? అయితే మీ హెల్త్ డేంజర్ జోన్లో ఉన్నట్లే. ముఖ్యంగా కరోనా మహమ్మారి వచ్చినప్పటి నుంచి ఇలా వర్క్ చేయడం కామన్ అయిపోయింది. అయితే కూర్చొని గంటల తరబడి కదలకుండా పని చేయడం…

వైరల్ వర్రీ.. విజృంభిస్తోన్న డెంగ్యూ!

Mana Enadu: వర్షాలు ప్రారంభమైన వెంటనే దోమల వల్ల వచ్చే రోగాల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. ప్రధానంగా వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ తీవ్రంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. వానాకాలంలో దోమల వ్యాప్తి అధికంగా ఉండటంతో ఈ వ్యాధి సంక్రమిస్తోంది. ప్రభుత్వాలు, ఆరోగ్య శాఖలు ఎన్ని చర్యలు…

షారుక్ ఖాన్ To ఆమీర్ ఖాన్ .. IVF ద్వారా తల్లిదండ్రులైన సెలబ్రిటీలు వీళ్లే?

Mana Enadu: ప్రతి అమ్మాయికి అమ్మ కావాలనే కోరిక ఉంటుంది. కానీ కొంతమందికి ఆ అదృష్టం దక్కదు. అలాంటి వారికి బిడ్డల్లేరనే బాధ నుంచి దూరం చేస్తోంది. ఐవీఎఫ్ (IVF). పెళ్లయి ఏళ్లు గడుస్తున్నా పలు కారణాల వల్ల పిల్లలు కలగని…

Health Tips: డయాబెటిస్‌లో జామ ఆకులను ఎలా తినాలో తెలుసా!

Mana Enadu: డయాబెటిక్ రోగులకు చాలా ప్రభావవంతమైనదిగా భావించే పండు జామ. జామకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాదు జామ ఆకులను ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. డయాబెటిక్…